Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 209,98g | Karb: 315,55g.
Makan Pagi: 부산우유 딸기 우유, 미역국, 오이무침, 김치, 멸치볶음, 돼지불고기, 공기밥. Makan Siang: 물김치, 고추장, 야채샐러드 (드레싱없이), 보리밥, 배추김치, 무생채, 계란후라이, 연두부. Makan Malam: 깍두기, 메추리알, 어묵, 비엔나, 떡볶이, 춘권, 꼬치어묵. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|