Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 50,52g | Karb: 70,58g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоки (без Кожи), Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. Camilan/Lainnya: Капучино. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|