Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2012
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 44,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2012:
|
673 kkal
|
Lemak: 8,37g | Prot: 73,62g | Karb: 85,19g.
Makan Pagi: coffee. Makan Siang: tuna, green beans. Makan Malam: apple, chicken breast, green beans. Camilan/Lainnya: smoked ham, apple. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|