Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 83,91g | Karb: 167,03g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Грецкий Орех, Голубика, Геркулес. Makan Siang: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Makan Malam: Помидоры Черри, Лук, Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|