|
t
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 63,77g | Prot: 91,99g | Karb: 330,16g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Erdbeertorte. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, REWE Tafeltrauben, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|