Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2012:
|
2022 kkal
|
Lemak: 90,41g | Prot: 87,76g | Karb: 241,33g.
Makan Pagi: Shake Mix - Chocolate Royale, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Long Grain & Wild Rice Original, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Makan Malam: Mint M&M's, Corn Black Bean Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Tilapia, To Go Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Butter Mini Popcorn Bags. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|