Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 79,87g | Karb: 241,24g.
Makan Pagi: Jean Luc Baguette Brötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Real Quality Wirsing, Deli Reform Das Original, Chef Select Salzkartoffeln, REWE Bäcker Brötchen, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Cross Training - 22 menit, Altenpflege - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|