Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 109,20g | Prot: 49,37g | Karb: 62,92g.
Makan Pagi: Sugar, Morrisons Single Cream, Espresso Coffee. Makan Siang: Mushrooms , Butter , Philadelphia Cream Cheese, Egg, Tesco Avocado. Makan Malam: Sainsbury's Cheddar Cheese, Dry Spaghetti , Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Sainsbury's Coconut Flakes. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|