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Dai si riparte...
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2527 kkal
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Lemak: 115,16g | Prot: 130,50g | Karb: 242,50g.
Makan Pagi: Zuegg Confettura Extra Amarene, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Active. Makan Siang: Ricotta di Pecora, Noci, Pomodori, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Makan Malam: Cioccolato Fondente, Noci, Ricotta di Pecora, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Camilan/Lainnya: Pere Abate, Myprotein BCAA, Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Myprotein Omega 3, Zuegg Marmellata Frutti Rossi e Melograno. lagi...
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2575 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
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