Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 80,31g | Karb: 175,43g.
Makan Pagi: Маслины, Салам Индейка, Inan Кашар, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Undano Хлеб, Якобс Кофе Растворимый. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bim Günlük Süt, Здоровье Цикорий Растворимый, Арбуз, Крыло Индейки, Картошка Тушеная, Bim Сюзме Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Eti Form Хлебцы, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Помидоры Черри, Здоровье Цикорий Растворимый, Undano Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салам Индейка, Bim Сюзме Йогурт. Camilan/Lainnya: Сливы, Danone Danone Pro+, Арбуз, Клубника, Сахар. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|