Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 181,07g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Printiligne Beurre Doux 20%, Bjorg Pain Complet de Seigle. Makan Siang: Gerlinéa Barres Pomme Myrtille, Gaufrette. Makan Malam: Le Gaulois Filets de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Camilan/Lainnya: Nougat, Pralines, Bulk Powders Macro Munch, Carrefour Tarte aux Pommes , Kriss-Laure Mix Fraise Framboise, L Etat du Volailler Dinde. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|