Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 97,77g | Prot: 129,35g | Karb: 319,67g.
Makan Pagi: Hickory smoked ham, Tea, Fried eggs without fat. Makan Siang: Tea. Makan Malam: Milk, Pepperidge farm garlic toast, 90% Lindt chocolate, Mushroom pieces, Hawaiian-style pizza, Wishbone Italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Lettuce. Camilan/Lainnya: Potato chips, Nectarine, Orange, Cabot cheese, Wishbone Italian dressing, Raisin Bran, Tea, Banana, Apple, Lettuce. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|