Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 80,29g | Prot: 87,60g | Karb: 142,66g.
Makan Pagi: Kotanyi Корица Молотая, Ашан Кокосовая Стружка, Беллакт Масло Сливочное 60%, NovaSweet Заменитель Сахара, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Творог 5%. Makan Siang: Novus Котлета Куриная Паровая, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ваше Здоровье Клетчатка. Makan Malam: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Сыр Камамбер, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Cross Training - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|