Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 59,55g | Karb: 92,07g.
Makan Pagi: Мак Пищевой, Корица Молотая, Клубника, Замороженные Ягоды, Желток, Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Манго, Киви, ВкусВилл Льняное Масло, Кофе (Эспрессо), Молоко 0,5%. Makan Siang: Сельдерей, Желток, Укроп Свежий, Кефир 1%, Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Манго, Смесь из Семян для Салата, Чернослив, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Смесь из Семян для Салата, Сыр Камамбер, Миндаль, Арбуз, Клубника. lagi...
|
|
301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|