|
76,2
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 58,76g | Karb: 87,29g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Большая Перемена Сыр Монтазио, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Мёд, Пирожок с Капустой, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|