Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 65,23g | Karb: 202,61g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Овсяная Крупа. Makan Siang: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Макдоналдс Кетчуп, Фасолевый Суп, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Makan Malam: Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Sen Soy Рисовая Бумага. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 50 menit, Pijat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam, Membaca - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|