|
Пока ещё КД, так что в скором времени перевзвешусь. Просто очень хотелось хотя бы какую-то определённую цифру иметь перед глазами. Так что пусть будет так!
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 166,99g | Karb: 246,56g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Абрико Топинг Шоколадный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Абрико Топинг Шоколадный, Овсяные панкейки с яблоками и мёдом. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Баклажан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Makan Malam: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Останкинский Пельмени Традиционные. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Клубника Роза, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|