|
34.3%
一個禮拜控制飲食體驗
假日就會受不了破功
自己準備午餐其實也吃的飽
但是就會覺得有點空虛
很想買外食
在這裡看到很多人瘦很多
想問問大家如何保持動力跟毅力的呢？
我是從小就都一直肉肉的
沒有體會過什麼叫真的很瘦過
但目前已經到從肉肉的要進擊為肥的階段了
怕自己再不克制點就真的......
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 4,90g | Prot: 76,85g | Karb: 76,42g.
Makan Pagi: 香瓜. Makan Siang: 洋蔥, 炒金針菇, 大成 雞里肌肉. Makan Malam: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
越壓抑越容易失控，倒不如學會選擇食物吃！健康飲食融入生活，身體健康很重要，瘦下來只是附加價值！一起加油💪🏻
14 Mei 19 oleh anggota: chuangtting
|
嗯嗯～正在努力中💪🏻
一起加油👊🏻健康真的好重要，
年輕都亂揮霍，現在真的越來越有感
14 Mei 19 oleh anggota: Taxi黃
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taxi黃
|