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Acabo de pesarme. No pude evitarlo. Es de noche, calculo que eso aumentó un poco el número, pero subí 3 kilos. Soy un desastre. Odio todo esto.
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44 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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214 kkal
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Lemak: 0,52g | Prot: 1,60g | Karb: 56,89g.
Makan Pagi: Caqui, Peras. lagi...
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Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
aveces suele ser agua nomas
13 Mei 19 oleh anggota: hikarii98
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Hola, mejor pesarse a la mañana en ayunas, sin ropa y después de haber ido al baño. Si te pesas de noche tenes todo lo del día y muchas veces retenemos mucho líquido, no necesariamente son grasa esos 3 kg
13 Mei 19 oleh anggota: DemRos
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Dudo que sea líquido. Veremos mañana en la mañana.
14 Mei 19 oleh anggota: Peque1993
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tranqui pesate a la mañana despues de ir al baño, si bajó mucho solo era liquido
14 Mei 19 oleh anggota: matdelc
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Si aumentaste 3kg no te bajonees porque es peor, anota en donde crees donde le estas errando y focalizate mentalmente para entrenar mas duro.
15 Mei 19 oleh anggota: NicoEzzio
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Sí, obvio. Le pifié, pero ya está. Ahora a ponerle ganas de nuevo. Me equivoqué en que me deprimí por algo externo y terminé comiendo para intentar sentirme mejor. Ya está hecho y calculo que, si vuelve a pasarme, esto me servirá de recordatorio para buscar una forma más sana de lidiar con esas emociones que nos lastiman. Gracias a todos por el apoyo :)
15 Mei 19 oleh anggota: Peque1993
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Sejarah Berat Badan Peque1993
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