Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 125,13g | Karb: 97,05g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Makan Siang: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Chateau Вино Розовое Сухое, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Магнит Банан. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kazuz
|