Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 76,18g | Karb: 57,68g.
Makan Pagi: 無糖黑豆漿, 葡萄籽油, 橄欖油, 番茄, 萵苣, 蒸南瓜, 青椒, 荷包蛋, 烤豬里肉, 膠原蛋白粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 一日野菜-凱薩沙拉, 凱撒沙拉醬, 無糖豆漿, 杏仁粉, 蒜味德國Q脆腸, 蒸南瓜, 豆腐. Makan Malam: 玉米筍, 韓式泡菜, 腐竹, 海帶, 番茄, 小黃瓜, 雪白菇. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|