Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2885 kkal
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Lemak: 88,61g | Prot: 227,63g | Karb: 304,09g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Myprotein Aveia Instantânea Chocolate, Prozis 100% Whey Concentrate. Makan Siang: Cenouras, Sardinha em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Makan Malam: Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Camilan/Lainnya: Myprotein Aveia Instantânea, Prozis 100% Whey Concentrate, Maçãs Granny Smith, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Batata Doce, Cenouras, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Fiambre De Peru, Amêndoas, Pão São Pão São, Maçãs Granny Smith, Amêndoas. lagi...
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Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
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