Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 13,58g | Prot: 111,32g | Karb: 39,93g.
Makan Siang: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Jícama, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Frijoles Cocidos. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FranciscoGEl22
|