Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 76,15g | Karb: 41,75g.
Makan Pagi: Nueces, Huevo Duro. Makan Siang: Cebollas Cocidas Maduras, la Toscana Aceitunas Verdes Rellenas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Zanahoria, Hamburguesa Casera. Makan Malam: Arcor Chocolate 50% Cacao, Huevo Duro, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Paladini Jamón Crudo, Tremblay Queso Mozzarella en Fetas. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate 50% Cacao. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClaudiaOlazabal
|