Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 86,16g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears, Oikos 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Makan Siang: Mixed Salad Greens, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Apples, Tuna Wrap. Makan Malam: Zucchini, Chicken Breast, Unico Lentils. Camilan/Lainnya: Apples, Kirkland Signature Whole Almonds. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|