Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 75,38g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Butter, Zwiebeln. Makan Siang: Aprikosen, Satori Thai-Suppe. Makan Malam: Wassermelone, HoWe Geflügelbratwurst. Camilan/Lainnya: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beerenmix, Storck Mamba, Halva, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|