|
體重紀錄第056天
2019/05/13星期一上午07:03
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
今日可以放鬆一天，慵懶的渡過吧⋯⋯
(要寫可爾姿三天飲食日記，這邊的就想要偷懶了😭。）
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 34,77g | Karb: 58,06g.
Makan Pagi: 燒雞肉, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 長崎蛋糕. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
瘦腿操 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|