Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 18,86g | Prot: 71,49g | Karb: 117,52g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 0,5%, Йогурт Домашний, Манго, Груша Сезонная, Банан, Киви, Красное Яблоко, Мюсли Ягодные. Makan Siang: Томаты Черри Желтые, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста, Семга Жареная. Makan Malam: Творог Обезжиренный, Клубника, Рисовая Мука, Яичный Белок, Желток, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Camilan/Lainnya: Киви, Миндаль, Молоко 0,5%, Творог 2%, Груша Сезонная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Арбуз. lagi...
|
|
847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|