Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 84,25g | Karb: 132,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Makan Malam: Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Банан, Голубика. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|