Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 65,01g | Karb: 221,55g.
Makan Pagi: 全家 拿鐵咖啡, Kirkland 摩佐拉乾酪, 全家 超綿鮮奶吐司. Makan Siang: 糖漿, 煮花生, 紅豆湯, 芋頭. Makan Malam: 飯, 味噌湯. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 烤腰果（加鹽巴）, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|