Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2012
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2012:
|
1042 kkal
|
Lemak: 24,90g | Prot: 111,84g | Karb: 102,96g.
Makan Pagi: special K protein cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), 1/2 c fresh blueberries. Makan Siang: sweet pickles, eas, chicken breast costco. Makan Malam: Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, red peppers, onions, cucumbers, Baked Potato (Peel Eaten), romaine, New York Strip Steak (12 oz). Camilan/Lainnya: Proti vanilla cookies, water. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ttaammzz
|