Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 64,77g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Капуста Белокочанная, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Siang: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Makan Malam: Останкино Купаты Московские Охлажденные, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пискаревский Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|