Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 95,74g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: Twix Mini, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Победа Шоколад 72% на Стевии, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Сербская Брынза. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Зеленый Чай, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Атрус Рулет с Маком, Магнит Банан, Чай, Морковный Торт ПП. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|