|
Я каждую неделю поднимаю свой уровень калорий и продолжаю худеть! Сейчас я на 2050 кк и все равно отвес💃🏻💃🏻💃🏻
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 94,70g | Prot: 48,32g | Karb: 216,54g.
Makan Pagi: Пестравка Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Глобус Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Киндер Буено, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|