|
👎😢 wünsche euch allen einen schönen Montag
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 38,39g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Mischkornbrot. Makan Siang: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|