Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 84,06g | Karb: 109,55g.
Makan Pagi: Славия Сыр Парменталь 40%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ваше Здоровье Клетчатка, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Novus Котлета Куриная Паровая. Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|