Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 83,58g | Karb: 207,81g.
Makan Pagi: Äpfel, Proteinpulver, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Power System Protein 90, Milch (Vollmilch), Banane. Makan Malam: Grießnockerl, Maultaschensuppe. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Banane. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|