|
體脂33.1
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 125,10g | Karb: 115,83g.
Makan Pagi: 福樂 全脂高鈣牛乳, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 蔥, 雞蛋（整個）, 福樂 全脂高鈣牛乳, 雞胸肉. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 玉米筍, 金針菇, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 華元 鹹蔬餅 (12克), MP 高蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|