Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 66,38g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Meine Metzgerei Rindergulasch, Gekochte Pilze, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Luflée Caramel, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Mövenpick Caramel Chocolat. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|