Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 89,27g | Karb: 154,08g.
Makan Pagi: Киприно Сыр Швейцарский, Ultimate Nutrition Omega-3, Пятерочка Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Салат эль-Греко, Гречка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Билас Тунец Натуральный Куски, Националь Рис Пропаренный. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Арахис, Слайсы. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natallusion
|