|
偷喝咖啡 裡面有牛奶，碳水太多。。豆腐要戒。。。胃脹氣
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 105,72g | Karb: 21,01g.
Makan Siang: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 全聯 油雞翅. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 地瓜葉, 炒菠菜, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, 鄭多燕有氧 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|