Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 52,38g | Karb: 204,45g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Blueberries, Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|