Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 118,14g | Prot: 78,70g | Karb: 22,95g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Woolworths Select Almonds Smoked, Meadow & Marrow Bone Broth Concentrate. Makan Siang: Avocado, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Feta Cheese, Baby Spinach, Always Fresh Pitted Black Olives, Celery. Makan Malam: Heavy Cream, Natural Grocers Almond Meal, Blueberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Mainland Havarti Cheese, Hans Hungarian Salami, Pecans, Snack Lovers Pork Crackle. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|