Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 64,95g | Karb: 47,80g.
Makan Pagi: 膠原蛋白粉, 橄欖油, 無加糖黑豆漿, 蒸南瓜, 番茄, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 荷包蛋, 萵苣, 豆腐, 澳洲純牛肉漢堡片. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 橄欖油, 秀珍菇, 番茄, 空心菜, 小黃瓜, 煮熟的南瓜, 起司片, 德國香腸. Makan Malam: 杏仁粉, 橄欖油, 腐竹, 小黃瓜, 秀珍菇, 海帶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|