|
Наконец-то стабильно снизила РСК до легкого дефицита - 1800 кКал.
ОГ - 87 см
ОпГ - 74 см
ОТ - 65 см
ОБ - 93 см
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 118,91g | Karb: 183,16g.
Makan Pagi: Просто Мёд , Родная Природа Творог 5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Молоко Топленое 3,4-4,2%. Makan Siang: Пломбир с Шоколадной Крошкой, Вареники с Вишней. Makan Malam: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Джем Апельсин, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Груша Китайская, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Бальзам Безалкогольный 1 - для Женщин, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Протеиновый Батончик Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|