|
【體脂41.3】
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 180,51g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: 紅豆湯, 煎雞蛋, 香蕉. Makan Malam: 醬油（低鈉）, 蘿蔔, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|