Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 22,56g | Prot: 27,32g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Каша Сильный Иммунитет, Смесь из Семян для Салата, Банан, Хлопья Овсяные, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Хлопья 4 Злака, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Курага, Хлопья Гречневые, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Makan Siang: Чернослив, Помидоры Черри, Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная. Makan Malam: Кабачок, Проростки Фасоли (Маш), Киви, Смесь из Семян для Салата, Отруби Хрустящие Ржаные, Ананас Свежий Резанный, Кешью Необжаренный, Авокадо, Шпинат, Редис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пюре из Груши, Слива Круглая Синяя, Помело, Финики Сушеные Целые с Косточкой. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|