Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 161,12g | Karb: 219,75g.
Makan Siang: Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Beatrice 0% Skim Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Chocolate Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Plain Crepe. Makan Malam: Ginger Ale (355ml), Dairy Milk, Tzatziki, White Rice, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Beef Shish Kabob with Vegetables. Camilan/Lainnya: Cheese Stick. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|