Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 109,92g | Prot: 99,24g | Karb: 22,26g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Бекон "Классический", Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Русское Молоко Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Помидоры. Makan Malam: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Вино Красное Сухое. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|