Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 110,45g | Prot: 98,03g | Karb: 266,69g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Ofterdinger Hummus Kürbis, Aldi Vollkornbrot (42g), Alesto Kalifornische Walnusskerne. Makan Siang: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. Makan Malam: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Putenschnitzel, Guacamole mit Tomaten, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Camilan/Lainnya: Walkers Chips Salt And Vinegar, Langnese Calippo Cola. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|